| Главная » Файлы » Книги » 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула |
5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
 Опубликовал: newBABYman |  Дата публикации: 20.04.2024 Раздел: Книги
 Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении? Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении. Информация о книге: Автор: Игорь Борщенко Оригинальное название: "5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула" Жанр: здоровье Формат: PDF Язык: русский Год издания: 2013 Количество страниц: 114 Размер файла: 3,03 Mb Скачать 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула: На нашем сайте вы можете бесплатно скачать Книги без лишних регистраций и отправки платной смс, а именно скачать 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула бесплатно. | |
|
Просмотров: 96 | Комментарии: 0
Другие новости по теме:Ключевые теги: | |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
