| Главная » Файлы » Книги » Александров Артур - Аутотренинг / 2013 |
Александров Артур - Аутотренинг / 2013
 Опубликовал: zenj68 |  Дата публикации: 24.04.2024 Раздел: Книги
$IMAGE1$ Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. $CUT$Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее. Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся. Название: Аутотренинг Автор книги: Александров Артур Дата выпуска: 2013 Издание: Питер Кол-во страниц: 270 стр., 15 иллюстраций Формат: RTF,FB2 Язык Русский Размер архива: 13,0 мб Скачать Александров Артур - Аутотренинг / 2013 Скачать с turbobit.net Скачать с dfiles.ru Скачать с uploaded.net На нашем сайте вы можете бесплатно скачать Книги без лишних регистраций и отправки платной смс, а именно скачать Александров Артур - Аутотренинг / 2013 бесплатно. | |
|
Просмотров: 57 | Комментарии: 0
Другие новости по теме:Ключевые теги: | |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
