| Главная » Файлы » Книги » Ю. Макарова - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих (2013) |
Ю. Макарова - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих (2013)
 Опубликовал: newBABYman |  Дата публикации: 18.04.2024 Раздел: Книги
$IMAGE1$ Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью. Йога Айенгара - уникальный метод, который помог сохранить и улучшить здоровье миллионам людей во всем мире. В йоге Айенгара указания, которые учитель дает ученикам, называются "пункты". И хотя принять форму позы можно всего лишь глядя на картинку, именно пункты делают нашу йогу особенной: точной, глубокой и безопасной. Для удобства восприятия в описании позы выделены вдохи и выдохи, время пребывания в позе, различные расстояния (между руками, ногами). Текст позы поделен на активные действия ("Встаньте в центр коврика") и "внутренние действия" ("Расслабьте живот"), которые набраны мелким шрифтом. Информация о книге: Название: Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих Автор: Ю. Макарова Год издания: 2013 Издательство: Альпина нон-фикшн Язык: русский Страниц: 176 Формат: PDF Размер: 11,7 Мб Скачать Ю. Макарова - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих (2013): На нашем сайте вы можете бесплатно скачать Книги без лишних регистраций и отправки платной смс, а именно скачать Ю. Макарова - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих (2013) бесплатно. | |
|
Просмотров: 120 | Комментарии: 0
Другие новости по теме:Ключевые теги: | |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
