| Главная » Файлы » Книги » Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров / Эл Кавадло / 2016 |
Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров / Эл Кавадло / 2016
 Опубликовал: zenj68 |  Дата публикации: 24.01.2025 Раздел: Книги
$IMAGE1$ Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров — Настоящий накаченный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его, — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накаченных мышц. $CUT$Эта книга, вероятно, самая важная книга из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений. Содержание: Предисловие Горькая правда 1. Подтянись или заткнись 2. Ох уж эти отжимания! 3. Жесткая тренировка пресса 4. Продвинутые подтягивания 5. Покорите подъем силой в упор 6. Стойки на руках и здоровье плеч 7. Виси или проваливай 8. Дзэн и подтягивания на одной руке 9. Братство турника 10. По ту сторону перекладины Приложение. Примеры тренировочных программ Благодарности Об авторе Название: Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров Автор: Эл Кавадло Издательство: Питер Год: 2016 Страниц: 193 Формат: PDF Размер: 136,96 Мб Качество: Отличное Скачать Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров / Эл Кавадло / 2016 Скачать с turbobit.net Скачать с uploaded.net Скачать с depositfiles.com На нашем сайте вы можете бесплатно скачать Книги без лишних регистраций и отправки платной смс, а именно скачать Тренировочная зона. Подтянитесь! Уличный фитнес. Руководство для воркаутеров / Эл Кавадло / 2016 бесплатно. | |
|
Просмотров: 91 | Комментарии: 0
Другие новости по теме:Ключевые теги: | |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
