Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





Главная » Файлы » Уроки и Видеоуроки » Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)

Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)

Опубликовал: Kitovras | Дата публикации: 04.08.2021
Раздел: Уроки и Видеоуроки


В этом видео даются упражнения по проработке мышц пресса, которые можно выполнять в домашних условиях без каких-либо дополнительных приспособлений, а также с использованием фитбола (мяча для фитнес-программ и Пилатес).
Данное видео разбито на две части:
- статические упражнения на пресс из йоги
- упражнения с мячом на пресс из пилатеса
Одним из самых главных шагов в создании подтянутого живота и рельефного пресса - это тренировка внутренних абдоминальных мышц.
Наиболее эффективными упражнениями для проработки поперечных мышц живота считаются статические упражнения, направленные на вовлечение в работу стабилизационных мышц корпуса. А развитие внутренних мышц живота и мускулатуры мышечного корсета помогает создать спортивную фигуру даже при среднем уровне развития остальных мышечных групп.

Информация о фильме:
Название: Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях
Год: 2015
Жанр: Обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: Около 22 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: MPG
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 693 Мб



Скачать Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)

Скачать с dfiles.ru
Скачать с turbobit.net
Скачать с hitfile.net
Скачать с uploaded.net




На нашем сайте вы можете бесплатно скачать Уроки и Видеоуроки без лишних регистраций и отправки платной смс, а именно скачать Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015) бесплатно.

Просмотров: 85 | Комментарии: 0

Другие новости по теме:

Ключевые теги: условиях, на, домашних, пресс, плоский, живот, упражнения, 2015


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Наш опрос
Сколько у вас оперативной памяти?
Всего ответов: 20
Статистика
Реклама