Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.




 
[Расширенный поиск]
Результаты 1-10 из 341 по запросу тренировка


Персональная силовая тренировка — 80 упражнений в тренажерном зале для основных мышечных групп: мышцы плечевого пояса и рук, мышцы таза, ног, спины и живота, грудные мышцы. В описании детально прописаны конкретные мышцы, которые задействованы в упражнениях. При выполнении упражнений используются штанги, гантели и тренажеры.


Силовая тренировка — 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча.


Тренировка зрительного контакта. Получай женщин, увеличь своё влияние и стань настоящим лидером — Что, если я скажу,что существуют простые, но действенные упражнения, с помощью которых вы можете выработать способность к уверенному зрительному контакту, присущую только сильным людям? И для этого потребуется всего несколько дней.


Тренировка на диване! Для самых ленивых — Виктор Симкин покажет тренировку для самых ленивых, которую можно выполнять не вставая с дивана. Этот отличный функциональный комплекс подойдёт для всех, кто не может посещать тренажёрный зал или решил сделать первые шаги в фитнесе.


Похудеть за 6 минут в день: жиросжигающая тренировка дома — Сжечь жир — не самая простая цель в тренировках. Здесь важен комплексный подход со всех сторон — питание, упражнения и мощная вера в успех. Это три главные составляющие, чтобы сбросить лишний вес. Первое, начни считать калории. Калории — это единица энергии.

$IMAGE1$

Хотите оставаться на гребне волны, не отставать от ритма современной жизни, сохранять ясность ума и оставаться в здравом уме и твердой памяти? Научитесь получать от жизни удовольствие, открывать новые дороги и находить неожиданные перспективы. Что может значительно разнообразить размеренную жизнь на пенсии? Интерактивные игры, обширный круг общения, новые впечатления и многочисленные знакомства способны открыть вам другие горизонты – так утверждает акт...

$IMAGE1$

Книга «17 главных ошибок в бодибилдинге» лучшее пособие по быстрой накачке мышц для худых и новичков бодибилдинга! Аналогов в интернете не найти. Исключительно своя личная практика, опыт и знания.


Каждому человеку под силу «слепить» собственное тело. Только от нас зависит, какой будет наша фигура. Есть мнение, что пресс накачать сложнее всего. А что думаете вы?

$IMAGE1$

Книга категорически рекомендуется не только качкам, но также людям, которые предпочитают аэробные виды спорта, такие как бег, плаванье, аэробика, шейпинг, а также, будет незаменима для женщин и мужчин, которые хотят узнать о здоровом питании и единственной правильной стратегии похудения, дабы привести себя в превосходную форму, похудеть «с умом» и избавиться от ненавистного жира!

$IMAGE1$

Набивки. Как "бронировать" тело от ударов

...упражнение, чтобы бицепсы горели на тренировках и росли со сверх скоростью! Полностью расписанная программа тренировок: количество подходов количество повторений частота тренировки бицепсов Подробно разберем: Какие ошибки ...

Научные основы и построение тренировки — В книге анализируются и обобщаются методологические основы современной спортивной тренировки, её базовые концепции, принципы и подходы; содержатся сведения по планированию ...
Каталог файлов » Книги - 2016-10-27 22:09:11

...В книге описана методика аутогенной тренировки по Владимиру Леви. Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с ...такое аутотренинг Оздоровительные эффекты аутогенной тренировки Влияние аутогенной тренировки на физиологические процессы Лечебное применение аутогенной тренировки Показания и противопоказания к аутотренингу Особенности аутогенной тренировки у...
Каталог файлов » Книги - 2012-11-14 17:49:57

Как продать 200 персональных тренировок — Новая книга Владислава Вавилова, автора первой в Украине книги по управлению фитнес клубами – «Fitness менеджмент». В этой книге автор раскрывает секреты продаж персональных тренировок.
Каталог файлов » Книги - 2017-04-13 20:22:55

Похудеть за 6 минут в день: жиросжигающая тренировка дома — Сжечь жир — не самая простая цель в тренировках. Здесь важен комплексный подход со всех сторон — питание, упражнения и мощная ...

Уличные тренировки. Городской воркаут — Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок.
Каталог файлов » Книги - 2017-07-14 04:51:53

Анатомия тренировок со свободными отягощениями — С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, ...Анатомия тренировок со свободными отягощениями — С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справоч...
Каталог файлов » Книги - 2016-11-20 06:53:15

Тренировка на диване! Для самых ленивых — Виктор Симкин покажет тренировку для самых ленивых, которую можно выполнять не вставая с дивана.

Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина — В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
Каталог файлов » Книги - 2016-10-25 22:34:48

Силовые упражнения и планы тренировок — Ваш персональный тренер! Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале ... Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный ...
Каталог файлов » Книги - 2016-08-01 22:41:54

1 2 3 ... 34 35 »
Наш опрос
Каким браузером вы пользуетесь?
Всего ответов: 7
Статистика
Реклама