Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





Главная » Файлы » Книги » Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие

Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие

Опубликовал: Kitovras | Дата публикации: 19.10.2021
Раздел: Книги


Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие — Начните заниматься сегодня и уже завтра вы станете совершенно другим: здоровым, обновленным изнутри, с восторгом воспринимающим жизнь. Практика йоги способна избавить от большей части проблем, связанных с малоподвижным образом жизни. В состоянии стресса мы не понимаем, как совладать с ситуацией, и она остается неразрешенной. Практика поможет вам достичь состояния спокойного счастья. Большую часть времени студенты проводят за компьютером. Наверняка им знакомо ощущение дискомфорта и скованности в теле, усугубляющееся в конце учебного дня. Но это в лучшем случае. В худшем же - боль в шее, плечах и пояснице вместе с головной болью становятся неизбежным «побочным эффектом» умственной работы. Плюс краснеющие к вечеру глаза, ухудшающееся зрение и плохая осанка. Учебно-методическое пособие адресовано, в первую очередь, студентам, а также широкому кругу читателей, интересующихся указанными проблемами.

Название: Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие
Автор: Усманова С. Ф.
Издательство: Казань: Казанский университет
Год: 2015
Страниц: 70
Формат: DJVU
Размер: 11,43 Мб
Качество: Отличное

Содержание:

Введение
Советы по восстановительной практике
Комплексы для самостоятельной работы
Комплекс 1: «Отдыхай»
Комплекс 2: «Оживляем суставы»
Комплекс 3: «Гора с плеч»
Комплекс 4: «Легкая походка»
Комплекс 5: «Антистресс»
Дыхательные упражнения
Комплекс 6: «Дыши»
Заключение
Литература

Скачать Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие

Скачать с dfiles.ru
Скачать с turbobit.net
Скачать с uploadboy.me
Скачать с katfile.com
Скачать с file-upload.cc
Скачать с suprafiles.net




На нашем сайте вы можете бесплатно скачать Книги без лишних регистраций и отправки платной смс, а именно скачать Комплексы восстановительных упражнений для самостоятельных занятий физической культурой: Учебно-методическое пособие бесплатно.

Просмотров: 61 | Комментарии: 0

Другие новости по теме:

Ключевые теги: восстановительных, Усманова, Самостоятельных, культурой, комплексы, занятий, упражнений, для, физической, 2015


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Наш опрос
Что лучше?
Всего ответов: 8
Статистика
Реклама