| Главная » Файлы » Книги » Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов / Соня Руденко / 2014 |
Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов / Соня Руденко / 2014
 Опубликовал: zenj68 |  Дата публикации: 15.11.2024 Раздел: Книги
$IMAGE1$ У нас мало времени, и мы привыкли есть на бегу. На завтрак кофе по дороге на работу. На ужин то, что удалось купить по дороге домой. Следствием такого отношения к себе становятся постоянная усталость, нехватка сил, чувство голода, лишний вес. $CUT$Так почему нужно завтракать? И как правильно поужинать, чтобы съесть свой завтрак с аппетитом? Завтрак - это энергетическая заправка. Активность мозга и потребность в энергии максимальна в первой половине дня, поэтому завтракать нужно обязательно. Регулярный завтрак способствует укреплению памяти и повышенной успеваемости. Правильный завтрак, завтрак, который "разбудит" ваш организм и запустит обмен веществ, а также даст энергию, нужную до обеда - это каши, блюда из яиц, творога и кисломолочных продуктов, фрукты. К концу рабочего дня нам нужны качественные белки, которые содержатся в рыбе и мясе и овощи. Такой ужин даст чувство сытости, приятный сон и ощущение легкости на утро. Все завтраки и ужины вы сможете приготовить с помощью мультиварки, которая сэкономит ваше время. Лишние 20 минут утром, которые вы бы потратили на помешивание каши, потратьте на что-нибудь приятное и полезное, например, зарядку или чтение хорошей книги. Кроме того, мультиварка - оптимальное решение с точки зрения правильной тепловой обработки продуктов - она сохраняет все их полезные свойства. Название: Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов Год издания: 2014 Автор: Соня Руденко Издательство: Манн, Иванов и Фербер Жанр: Кулинария Количество страниц: 224 Формат: PDF Язык: Русский Размер: 222 Mb Скачать Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов / Соня Руденко / 2014 Скачать с unibytes.com Скачать с turbobit.net Скачать с uploaded.net На нашем сайте вы можете бесплатно скачать Книги без лишних регистраций и отправки платной смс, а именно скачать Мультиварка. 100 здоровых завтраков и ужинов / Соня Руденко / 2014 бесплатно. | |
|
Просмотров: 133 | Комментарии: 0
Другие новости по теме:Ключевые теги: | |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
