| Главная » Файлы » Книги » Стань сильным |
Стань сильным
 Опубликовал: ultra77 |  Дата публикации: 28.11.2024 Раздел: Книги
 Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста, но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой. КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: Введение (3). Советы занимающимся (3). Упражнения без снарядов (10). Парные упражнения (20). Упражнения с металлической палкой (24). Упражнения с гантелями (28). Упражнения с гирями (41). Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50). Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59). Название: Стань сильным Автор: Р. П. Мороз Издательство: Физкультура и спорт Год: 1983 Страниц: 67 Язык: русский Качество: Отличное, 600дпи, текстовой слой, цветные обложки и ч/б иллюстрации Формат: DJVU Размер: 2.05 MB Скачать Стань сильным На нашем сайте вы можете бесплатно скачать Книги без лишних регистраций и отправки платной смс, а именно скачать Стань сильным бесплатно. | |
|
Просмотров: 81 | Комментарии: 0
Другие новости по теме:Ключевые теги: | |
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
