Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.





Главная » Файлы » Книги » Стань сильным / Р. П. Мороз / 1983

Стань сильным / Р. П. Мороз / 1983

Опубликовал: zenj68 | Дата публикации: 23.01.2022
Раздел: Книги

$IMAGE1$


Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.

$CUT$КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
Введение (3).
Советы занимающимся (3).
Упражнения без снарядов (10).
Парные упражнения (20).
Упражнения с металлической палкой (24).
Упражнения с гантелями (28).
Упражнения с гирями (41).
Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50).
Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59).

Название: Стань сильным
Автор книги: Р. П. Мороз
Год издания: 1983
Издательство: Физкультура и спорт
Страниц: 64
Формат: FB2, DJVU
Язык Русский
Размер архива: 17 мб

Скачать Стань сильным / Р. П. Мороз / 1983
Скачать с turbobit.net
Скачать с dfiles.ru




На нашем сайте вы можете бесплатно скачать Книги без лишних регистраций и отправки платной смс, а именно скачать Стань сильным / Р. П. Мороз / 1983 бесплатно.

Просмотров: 57 | Комментарии: 0

Другие новости по теме:

Ключевые теги: сильным, упражнения.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Наш опрос
Что пьем? :)
Всего ответов: 16
Статистика
Реклама